Разберем частые вопросы
по витамину D и отвечает на них
врач-педиатр отделения детской неотложной помощи Федорова Полина Евгеньевна:
Нужно ли его принимать всем детям?
Нужно.
А зачем?
Витамин D участвует во всасывании в кишечнике кальция, а также в минерализации костей. Детям мы назначаем данный витамин с целью профилактики рахита. Пожалуй, это главное. Так же этому витамину приписывают свойства стимуляции иммунных клеток, участие в секреции инсулина и еще много-много всего — но эти функции изучены недостаточно.
Летом тоже нужно принимать?
Да.
А как же пребывание на солнце?
Да, витамин D образуется в коже под действием ультрафиолетовых лучей, но чтобы этого УФ хватало, должно совпасть очень много факторов. УФ-излучение должно быть спектра В, а в большинстве регионов нашей страны оно не достигает поверхности Земли; интенсивность этого излучения достаточна только в определенное время суток (с 11 до 14); при повышенной облачности, тумане, пыльных бурях, загрязнении воздуха синтез витамина D снижается почти до нуля; солнечный свет УФ-излучения спектра В не проникает через стекло, одежду, при использовании кремов от загара; активный переход синтезированного витамина D из кожи в кровоток происходит только при интенсивной физической нагрузке. Так что, при сочетании всех этих факторов синтез данного витамина резко снижается.
Перед началом приема нужно определять уровень витамина D?
Нет. Анализ назначается по показаниям лечащим врачом.
Какие препараты витамина D рекомендуются?
⏺Аквадетрим
⏺Дэтриферол
⏺Вигантол
Почему именно они? Только данные средства являются официально лекарственными препаратами. Остальные формы это БАДы.
Какие дозировки нужно давать?
Профилактические дозы можно посмотреть на картинке.
