О последствиях низкой физической активности у ребенка рассказала челябинский врач💊

Гиподинамия – это состояние, которое характеризуется недостаточной физической активностью и уменьшением мышечной силы.

Какие могут быть последствия❓
📍снижение трудоспособности
📍слабость и атрофия мышц
📍уменьшение выносливости и силы
📍сбой в обмене веществ
📍развитие ожирения и атеросклероза
📍нарушение кровоснабжения тканей, уменьшение обеспечения клеток кислородом и питательными веществами
📍ослабление силы сердечных сокращений и тонуса сосудов
📍снижение сопротивляемости организма возбудителям инфекционных болезней.

💬Ирина Александровна Казанцева, заведующая профилактическим отделением ДГКБ №1 Челябинска:
Для профилактики гиподинамии рекомендуется формировать у детей интерес к физической культуре, проводить регулярные пешие прогулки и подвижные игры на свежем воздухе, а также записывать детей в спортивные секции

И не забывайте, что вы являетесь примером для своего ребенка! Проявляя интерес к активной жизни ребенок потянется за вами💛